Kota Yabu | 口袋

看不懂了吗？正常，先来解释名词，RSI=repetitive strain injury重复使力伤害，指：复性劳损、劳肌损伤、重复性动作的伤害，是指因长时间重复使用某组肌肉造成的损害。吉吉他、打字、在装配线工作、某些球类运动（棒球、网球、高尔夫球）都可能引致RSI。 今天在这里写这个事情，想提醒大家，工作是生存的手段，兴趣是生存的动力，但是不要以身体健康的代价来做交换。 提供工作效率，要学会适当的休息，一味的工作和拼命只能让工作效率变得低下，做更多的无用功，所以请学会休息。 下面列出RSI会导致的疾病： 腱鞘炎 弹弓指 网球肘 高尔夫球肘 妈妈手 腕隧道综合症 复杂区域疼痛综合症 当然不要害怕，还是有预防的办法的，你可以善用RSI软件，全自动强制你休息，只要按照软件提示来休息，并进行适当的锻炼，还是可以预防上述疾病的。 Workrave（Linux(GNOME)和Microsoft Windows） AntiRSI（Apple Mac OS X）   最后请诸位朋友，一定要注意休息，保持身体健康，我还想等老了之后，咱们来个聚会呢。各位多保重。